長期不吃肉只吃素會有什麼後果

長期吃素沒有任何肉類食物補充，同樣也會導致機體健康受到嚴重的損傷，可能會導致人體免疫功能地下降。在長期吃素的情況下，人體需要的蛋白質補給不充足，此時就容易出現卵巢早衰的表現。如果卵巢功能提前下降，患者就多有閉經的表現。為了防止這種情況出現，應該避免長期吃素，做到葷素搭配合理，一日三餐均衡飲食。這樣才可以有效促進健康，防止出現卵巢方面的健康問題。