我第一次游泳怎麼遊

第一次游泳的方法：

1、陸上呼吸練習，張大嘴吸氣要快，口鼻一起呼氣要均勻，水中單人扶壁或雙人練習換氣，抬頭立即吹開嘴邊的水吸氣然後低頭呼氣；

2、漂浮練習，感受水的浮力，學會在水中站立；

3、滑行練習，進一步體會水的浮力，蹬池底或壁滑行；

4、陸上腳步動作練習，收翻蹬夾腿，邊收邊分慢收腿，向外翻腳對準水，向後浮行蹬夾腿，兩腿伸直漂。