吃什麼水果蔬菜頭髮茂密呢

吃食維生素E豐富的，如芹菜、莧菜、菠菜等使頭髮濃密。維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。維生素既不參與構成人體細胞，也不為人體提供能量。