[精選]冬瓜荷葉茶的副作用

冬瓜荷葉茶的副作用是傷脾胃，不適宜多喝。

冬瓜和荷葉都是涼性的，最好不要經期喝，女生經期本來就體寒，應該吃些溫補的食物。喝多了會傷胃，同時因為是涼性的，所以痛經的最好不喝。

最好是控制飲食的攝取和增加活動量，腎虛者應儘量少吃冬瓜。

冬瓜荷葉茶的主要作用：

1、利尿消腫；

冬瓜裡富含多種有利於人體的元素，含鉀鹽是比較多，而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用，兩者結合在一起，不僅可以利尿消腫，還可以消暑止渴、清熱化痰。

2、降低血壓；

冬瓜皮裡所含有的鉀高，可以預防高血壓，荷葉也是預防高血壓的理想藥材。

3、消脂減肥；

冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多餘的毒素，兩者同時具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果極好。

只有注意冬瓜荷葉茶的副作用，根據自身情況選擇適時適度的飲用冬瓜荷葉茶，才能改善人體機能，保障人體健康。