什麼食品補鉀

1、水果：香蕉、柑橘、蘋果、葡萄、西瓜等；

2、蔬菜：菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、茄子、番茄、黃瓜、芹菜、大蔥、青蒜、萵苣、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等；

3、海藻類：紫菜、海帶等；

4、糧食：蕎麥、玉米、紅薯、大豆等；

5、堅果：榛子、腰果、南瓜子、葵花籽等。