紅薯吃多會變黑嗎

1、紅薯屬於感光食物,吃多了面板會變黑，但不會一下子就變黑，若是經常吃才會使面板變黑；

2、除紅薯外，食用過多使面板變黑的食物 色素重的醬油、咖啡、橘子、胡蘿蔔、芒果、馬鈴薯、紅薯、紅豆、動物肝腎、帶發的食物等，平時少吃這些食物，多吃豆漿、牛奶、雞蛋、核桃、玉米、水果、白開水等，有利美白面板。