吃牛肉可以吃雞蛋嗎

一般情況下，牛肉和雞蛋是可以一起吃的。牛肉和雞蛋不相剋，兩者之間不會產生有害物質，一起吃不會引起身體不適。下面讓我們具體來看看吧！

牛肉富含蛋白質、維生素A、維生素B6、維生素B12、視黃醇、肉毒鹼、亞油酸、尼克酸以及磷、鉀、鈉、鎂、鋅、硒、碘、鐵等元素；雞蛋中含有豐富的優質蛋白、鈣、磷、鐵、鋅、葉酸、維生素A、維生素D及B族維生素等營養元素，這兩者食物成分不相剋，一起食用還能互相補充營養。