怎麼開導心理有抑鬱症的人

開導一個有抑鬱傾向的患者，首先要告知患者心裡有委屈或者不愉快的事情，不要憋著，要多宣洩，對於朋友家人交流。

其次要做自己喜歡的事情，比如外出散步、畫畫、養寵物、花草、逛超市等等。同時可以約幾個朋友唱歌。

如果有條件可以來一場說走就走的旅行，讓自己傷心的事情全部忘卻。其實對於心情不好，憂鬱，焦慮的人來說，轉移注意力就是最好的方法，在勸說時要應用這樣的方法才最好。