綠豆的熱量多少

綠豆熱量：316大卡/100g。每100克的綠豆所含有的熱量是316大卡，一勺約20克左右的綠豆的熱量為63大卡，需要散步43分鐘才能消耗完。綠豆的熱量還是挺高的，因為100克的綠豆的熱量居然高達316大卡。比吃的米飯的熱量還要高出很多。

綠豆是日常生活中比較常用的一種食材，營養豐富，含有多種維生素、微量元素、礦物質，氨基酸含量也比較高。但是綠豆是一種低脂肪、低熱量的食品。