綠豆並不是感光食物，因此是可以放心吃的。一般來說美白護膚需要從平時的生活習慣、飲食習慣等方面入手。平時一定要注意多加休息，不要熬夜，同時飲食上最好以清淡為主，保持臉部面板的清潔，常洗臉，使用溫和的洗面奶進行清潔面板。
綠豆是豆科植物綠豆的種子，別名青小豆、菉豆、植豆等，在中國已有兩千餘年的栽培史。原產地在印度、緬甸地區。現在東亞各國普遍種植，非洲、歐洲、美國也有少量種植，中國、緬甸等國是綠豆主要的出口國。種子和莖被廣泛食用。綠豆清熱之功在皮，解毒之功在肉。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料，清暑開胃，老少皆宜。傳統綠豆製品有綠豆糕、綠豆酒、綠豆餅、綠豆沙、綠豆粉皮等。
