1、如果跨統籌地區社會保險轉移，本人帶好身份證原件及影印件、養老保險手冊，到社保中心填寫《參保人員跨統籌地區流動職工社會保險關係轉移申請表》，到轉移視窗辦理轉移；
2、如果在統籌地區內或同一市內，當從某單位辭職後，只需該單位辦理退工停保手續，新單位辦理用工參保手續，社保關係自動轉入新單位。
【法律依據】
《勞動合同法》第五十條規定，用人單位應當在解除或者終止勞動合同時出具解除或者終止勞動合同的證明，並在十五日內為勞動者辦理檔案和社會保險關係轉移手續。勞動者應當按照雙方約定，辦理工作交接。用人單位依照本法有關規定應當向勞動者支付經濟補償的，在辦結工作交接時支付。用人單位對已經解除或者終止的勞動合同的文字，至少儲存二年備查。
