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高山和普通山所帶的食物是不一樣的。
高山:要帶高熱量便於儲存而不易變質腐壞的食物。如:牛肉乾、壓縮餅乾、堅果類。
普通的小山:可帶一些即食類食品、水果和有營養的低糖類實物。禁忌:膨化食品、油炸、高熱量食品。
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