黑芝麻可以和海帶同吃嗎

黑芝麻可以與海帶同吃，能夠增強血液迴圈，淨化血液，降低膽固醇。黑芝麻與海帶的做法：

材料準備：海帶結100克，芝麻適量 ，冬瓜 300克 ，枸杞適量；

1、將冬瓜去皮切成片，芝麻在鍋裡炒香；

2、將海帶結燒水去腥；

3、高湯煮開，先把燒過水的海帶結放入煮一會，再加入冬瓜片；

4、煮熟後放鹽，加入枸杞、雞精撒上熟芝麻即可。