練習吊環有什麼好處嗎

練習吊環主要是強身健體。鍛鍊胸大肌 、背闊肌、 肱二頭肌、 肱三頭肌。

吊環是男子體操專案之一。運動起源於法國，這是受雜技演員懸空繩索表演的啟發而創造的，稍後才傳入德國和義大利。1842年德國人施皮斯製作了第一副吊環。早期的吊環動作只有一些擺動動作和簡單的懸垂，作為體操訓練的輔助手段。19世紀吊環成為獨立的男子體操專案，1896年被列為第1屆奧運會的比賽專案。吊環的成套動作中，要求動靜結合，高難力量性動作和擺動動作巧妙連線。