練習武術對身體有什麼好處

1、對心血管系統的影響：

對身體的影響是十分巨大的，心血管系統隨機能正是在不斷接受這樣大的刺激的過程中，逐步得到提高的；

2、對呼吸系統的影響：

練習武術對呼吸系統的要求也是極高的，經常練武術會增強呼吸系統機能；

3、對神經系統機能的影響：

練習武術時要求身體各部肌肉協調配合，這些都鍛鍊了神經系統的機能；

4、對肌肉力量和關節柔韌性的影晌：

從武術專業學生和一般大學生的對比材料可以看出，背肌力量(山羊挺身持續時間)要