當前位置:趣味科普網>經驗>

體脂率多少能看到腹

經驗 閱讀(1.28W)

體脂率多少能看到腹

7%~9%背肌顯露,腹肌、腹外斜肌分塊更加明顯(健美運動員競技狀態)。

體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例,又稱體脂百分數,它反映人體內脂肪含量的多少。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。