豆漿可以放糖嗎

糖的營養不如豆漿高。糖本身也含有很多營養成分，主要是補充人體脫水，它還有解毒之功效，但是隻要和豆漿摻在一塊會抵消豆漿的很多營養成分；一般情況下，豆漿里加點糖，總體而言是問題不大，但不能放糖太多，也不能長期飲用，所以建議喝豆漿時儘量不加糖。