喝咖啡有益健康嗎

適量的喝咖啡有益於人體健康，以下對咖啡的利弊簡單介紹。

適量喝咖啡的好處：

1、咖啡含有維他命B、遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養成分；

2、咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效；

3、咖啡有解酒和消除疲勞的功能，深受上班人士和商務人士的喜愛；

4、常喝咖啡可防止放射線傷害，預防膽結石，還可以保護心臟血管的功能不受傷害；

5、少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱情緒。