1、在月經來臨期間，最好不要吃西瓜。西瓜雖然營養很豐富，含有維生素和礦物質，但是因為西瓜是一個偏涼性的水果，過量食用後很容易會導致女性的月經出現異常的情況，例如出現月經量減少、痛經、閉經的情況發生。
2、女性在月經期間應該注意適當的休息，在飲食上注意多吃一些偏熱性、有營養、補血的食物，可以適當的吃些小米粥、排骨湯、大棗、蘋果、香蕉、橘子等是可以的，可以用於補充女性在經期由於經血的流出、食慾的下降，而導致的營養缺失。女性在月經來臨期間也要注意適當的保暖、生活規律、心情舒暢，避免熬夜和受涼，也有利於身體的恢復。
