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月經期間晚上吃東西會發胖嗎
經驗
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月
經期
間晚上吃東西會長胖的,但可以吃蔬菜
水果
,避免吃
主食
,平時避免久坐。
攝入足夠的高纖維食物,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,可調整月經和鎮靜神經。
標籤:
發胖
月經
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