晚上吃零食會發胖嗎

晚上吃零食絕對是會導致發胖的，零食多是高熱量高脂肪的食物，並且晚上機體消化能力差，大量的脂肪都是淤積在體內的這樣是非常容易長胖的。

零食其實也是快速消費品的一類，是在人們閒暇、休息時所吃的食品，最貼切的解釋是吃著玩的食品。主要分類有酸角糕，乾果，膨化食品，糖果，肉製品等。隨著生活水平的提高，休閒食品一直深受廣大人民群眾喜愛的食品。