晚上吃葡萄會發胖嗎

晚上吃葡萄是可能會引起發胖的，葡萄中含有一定量的碳水化合物就是糖，而一克的碳水化合物產生四千卡的熱量。如果吃葡萄過多，會造成過多碳水化合物的攝入而引起能量的超標，過多的能量就會以脂肪的形式儲存在體內而引起發胖。晚上活動和運動的量會少些，吃的葡萄就會引起體內的能量更容易超標而引起發胖。葡萄裡面還含有其它的物質，在促進脂肪代謝方面發揮出一定的抑制的作用，所以晚上有一派陰寒之象，吃的葡萄不容易被分解掉而引起發胖。所以在體重管理中是精打細算，不光是葡萄，其他的水果也是如此。