晚上吃甘蔗會發胖嗎

晚上吃甘蔗是有可能會發胖的。甘蔗是一種糖分含量很高的水果，即使減肥期間可以適當的吃，但是也不適合在晚上吃。甘蔗相對來說還是比較容易導致發胖的，晚上吃甘蔗絕對長胖。另外愛美的人士在食用的時候一定要注意控制量，以免產生過多的熱量，從而轉化成脂肪儲存在體內，久而久之就會導致發胖的結果。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。其含糖量十分豐富，約為18--20%。甘蔗糖分較高，必然會產生熱量，所以儘量晚上不要吃太多。