睡前吃甘蔗會胖嗎

甘蔗中富含較高的糖分，如果經常在睡前大量的吃甘蔗，會引起發胖。甘蔗是一種非常好的水果，它能夠起到利尿的作用。同時，因為在吃甘蔗的時候需要充分的咀嚼，甘蔗的粗纖維對牙齒有清潔的作用。水果最好在上午的時候食用，這個時候人體的腸胃和動力非常活躍，適合營養物質的吸收。