不少女性都在討論月經期間吃什麼，不可以吃什麼，因為月經期間可以作下很多病，吃什麼對月經好呢，那我們來說明一下月經期間可吃紅豆嗎。
經驗步驟：
方法一：紅豆是非常適合女性的食物，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。不管是針對懷孕婦女產後缺乳情形的改善。
方法二；一般女性經期時不適症狀的紓解，時常喝一碗熱呼呼的紅豆湯，都能發揮調經通乳的功效。
方法三：月經期間可以吃紅豆的，但紅豆的補血效果很小，應該以含鐵豐富的肉類食物為主。月經量多會引發貧血，要做好預防工作。
注意事項：
女人一定要在月經期間保護好自己，也要照顧好自己，如果在月經期間不好好照顧自己的話，會引起很多疾病的。
