怎麼能判斷自己在排溼

身體有溼氣，會讓人感到睏倦、四肢沉重、沒有食慾等，判斷排溼的方法有：頭髮出油；面部出油，摸上去能感覺到膩膩的；睡覺流口水；耳朵裡面總是溼溼的，用小指觸碰，感覺有油；大便黏膩不爽等。

人體內的溼氣這種說法，屬於中醫理論概念。中醫認為環境潮溼和食物中的溼氣是內體溼氣的主要來源，溼氣太重就會損傷陽氣，從而對我們的健康產生很大的影響。排溼的方法有很多，可以通過飲食、起居、鍼灸的方法進行排溼。