大寒不宜吃什麼

大寒忌吃：燥熱之物；

大寒飲食要注意按照自然規律，以斂陰護陽為本，宜熱食，切忌食生冷、粘硬不易消化的食物，以防損傷脾胃之陽氣，不要過多食用燥熱之物。偏於陽虛的人食補以溫熱食物為宜，偏於陰虛者以滋陰食物為宜。

大寒宜吃：富含“能量”和維生素的食物；

嚴寒影響著人體泌尿系統，排尿增多，隨尿排出的鈉、鉀、鈣等無機鹽也較多，還要多食用一些富含無機鹽的食物，可適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食物，也可以多吃甲魚、海蔘、桂圓、栗子等溫熱滋補食品。