約束力並不僅僅是意志品質的問題.還有很多方面的因素起作用.要從各方面同時用力,才能解決好問題。
1、形成好的生活習慣,定計劃,按計劃去做，做到能排除其他因素的干擾。
2、正確地區分問題的主次和事情的輕重，要根據情況先解決主要的問題。
3、要正確選擇朋友,好的朋友會一起成長進步，不好的朋友會耽誤你前途。
4、保持身體健康也是保持清醒頭腦的保證，合理安排每一天的學習生活和休息。
5、樹立正確的人生觀，始終保持開闊的心胸，提高對心理衝突和挫折的忍受能力，熱愛生活和學習。
6、積極培養自己的各種興趣愛好，參加有益的娛樂活動，積極參加各種體育活動。
