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小男孩吃芹菜好不好

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小男孩吃芹菜好不好

一、小男孩吃芹菜好;

二、芹菜富含礦物質元素,有利於生長髮育期的少年兒童及孕婦等增加體內的鈣和鐵,芹菜還含有揮發性的芳香油,香味誘人,對增進食慾、幫助消化和吸收都大有好處;

三、芹菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質等營養成分,礦物質元素鈣、磷、鐵的含量更是高於一般綠色蔬菜,芹菜不但營養豐富,而且有藥用價值,歷代醫學文獻都有論述,認為芹菜有甘涼清胃、滌熱祛風、利口齒、咽喉、明目、養精益氣、補血健脾、止咳利尿和降壓鎮靜等功用,不僅可以補充自身所需要的營養,還可以維持正常的生理機能,增強人體抵抗力。