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怎樣才能使自己胃口好起來
經驗
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使胃口好起來方法如下:
身體
因素引起的胃口不好,可以買些山楂製成的食品吃,起到開胃效果。心態為題引起的胃口不好,心情不好的人一般都會胃口不好,建議你多看看自己喜歡看的書籍、電影、或者去爬爬山,游泳等等
戶外
活動對人的心情會有很好的恢復作用的。酸和辣都是典型的開胃食物,適量的酸、辣可幫助消化,增加食慾,有助於防止高溫、高溼狀態常見的消化液分泌減少、胃腸蠕動減弱現象。多吃
水果
,原料豐富,變換花樣和搭配,再
學習
點新做法,會刺激味蕾,勾起食慾。
標籤:
怎樣才能
胃口
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