跆拳道橫腿踢的要領

一、注意要點

1、反髖反平，即注意姿勢正確保證力量得以發揮；

2、腳背繃直，防止自身腳部受傷同時將力量傳匯出去；

3、放鬆髖部，腰部是發力源，要充分利用腰部力量發揮至最大。

二、易犯錯誤

1、膝關節不夾緊，大小腿摺疊不夠；

2、外擺的弧形太大；

3、上身太直、太往前、重心往下落；

4、踝關節不放鬆，腳內側擊打，正確動作應為正腳背 。