體脂秤可以天天稱嗎

天天測體脂也沒太大意義。按照一個月降低3%體脂率推算,平均每天體脂率才降低約0.1%,體脂秤可能壓根識別不出來這麼小的變化。體脂秤：即人體脂肪秤，利用秤體表面的電極片與使用者的雙腿接觸，通過一定的安全電流，測量人體電阻(bio-impedance).然後基於輸入的使用者資料和測量得到的人體電阻，使用在廣泛實驗的得到的公式，能夠比較精確地測量人體脂肪百分比、人體水分百分比、人體肌肉百分比、骨骼重量等人體成分。