玉米可以和香蕉一起打汁嗎

玉米可以和香蕉一起打汁，香蕉含豐富的可溶性纖維可助消化，調整腸胃機能。

香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，可治抑鬱和情緒不安。在睡前吃點香蕉，可起一些鎮靜作用。玉米含豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。