酸奶堅果麥片會長胖嗎

酸奶堅果麥片食用後不會發胖，具有一定減肥效果，營養豐富，所含有的脂肪比較少，麥片（oatmeal）是一種以小麥為原料加工而成的食品，是用普通的麥子和其他配料加工而成的。

麥片按其加工工藝與製品特性來分，有生麥片和熟麥片兩大類。麥粒經清理、脫殼、剝皮、調質軟化、輥壓制片、冷卻散溼後製成麥片，俗稱軋麥片。生麥片加工是指採用輥壓技術，將經適度剝皮後的麥粒壓制成片體狀，常為一粒麥仁壓制成一片。