下脂肪在是非常容易形成的，一不小心就會在身體上形成堆積，這樣就會變慢新陳代謝，淋巴系統的迴圈不暢，所以在淋巴彙集的地方就容易形成脂肪的堆積。那這種腋下脂肪怎麼去除呢除腋下脂肪的訣竅：1、加速淋巴系統迴圈：每天用熱水沖澡時注意用浴球或者是絲瓜瓤刷身體，這樣可以促進身體的血液迴圈。另外每天閒暇時做抬舉雙手的動作，也可以預防脂肪在腋下的堆積。2、做胸部運動：將雙手往兩方平抬，手掌往上，做繞圈圈的動作，做30下往前繞圈，然後30下往後繞圈，做時要感覺到腋下及手臂外上側肌肉繃得緊緊的，不要輕易放棄，堅持才有效。3、練習瑜伽牛面式：不僅擴胸，還幫助減壓、開啟你的肩關節，可以消除腋下贅肉。上面介紹去除腋下脂肪的訣竅，大家如果要是有興趣的話，可以嘗試一下，但是要根據自己情況來進行鍛鍊，以免發生不必要的麻煩。
