百合怎麼吃的啊好吃嗎

百合可以滋陰化燥，給肌膚補充水分，是很好的食補材料。可以用百合、紅棗、銀耳、蓮子、冰糖煲糖水喝，也可以直接加西芹做配料炒著吃，具有食療作用。

1、準備冰糖、百合各60克，款冬花15克。

2、將百合洗淨後，一瓣瓣撕開，與款冬花一同放入瓦鍋內。

3、加水適量，用文火燉。

4、快熟時，加入冰糖，燉至百合熟爛時即可服食 。