百合粉早上吃好還是晚上吃好

建議下午吃，因為這個時段易於消化，早上空腹不適合吃甜食，而晚上吃容易發胖。

百合粉有較好的增強食慾、輔助消化等功效。且含糖量較高，含有一定量的蛋白質，同時又含有亮氨酸、天冬氨酸、賴氨酸、穀氨酸、甘氨酸、絲氨酸等17種人體所需的氨基酸，營養價值很高；百合內所含的豐富的無機鹽和鉀，對機體新陳代謝起著重要的作用。