紅棗枸杞蒸蛋晚上吃還是早上吃好

紅棗枸杞蒸蛋早晨吃比較好，因為紅棗枸杞蒸蛋的營養價值高，早晨吃能夠使身體一天的能量充沛，同時通過白天的活動有助於身體更好的吸收營養成分。枸杞的作用是清肝明目，紅棗是補氣血的。雞蛋富含蛋白質，對身體都有很好的滋補作用，同時紅棗枸杞蒸雞蛋，有補肝胃、治療頭痛、腰腿痠軟和降低血糖等作用，同時枸杞有保肝、調整心血管作用、增強免疫力、抗癌、造血作用。但應注意雞蛋紅棗枸杞一起吃最好不要吃太多,特別是雞蛋,每天最好不要超過兩個,以免導致消化不良。