海蔘是早上吃好還是晚上吃好

海蔘在早上空腹的時候吃最有利於營養的吸收。作為早餐將海蔘切碎熬粥這樣既方便，又有助於腸道對營養的吸收。海蔘富含蛋白質，碳水化合物，脂肪、維生素等營養成分。具有滋陰補腎，養血益精的功效，對於防止高血壓，冠心病，動脈硬化都有很好的作用。

海蔘營養價值 ：海蔘是天然的營養寶庫，含高比例蛋白、豐富的維生素及微量元素和一些特殊的營養物質，營養成分的種類高達50多種。 有生百脈血、除勞祛症、補正軟堅和通腸潤燥等多種藥用功能。各類書籍刊物也有分別闡其具有健脾、潤燥、益智明目、補血養顏、烏髮、悅顏、澤膚