新鮮蓮子什麼時候才上市

新鮮蓮子一般七八月份開始成熟，最早七月蓮子就會陸續上市。

新鮮蓮子的功效：

1、降血壓：蓮子微苦，它所含的非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用，因此高血壓患者可以在當季多吃新鮮蓮子。

2、強心安神：蓮子本就有養心安神的功效，所以新鮮蓮子也有此功效，如果夏日的夜晚睡不好就剝幾顆吃。

3、滋養補虛、止遺澀精：蓮子有補腎止瀉的功效，對於年老體虛者更是上好的營養品。而蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

4、清心解熱：蓮子微苦又略帶甘甜，對於煩悶的夏日有清心解熱的功效。