白菜和包菜可以一起吃嗎

白菜和包菜當然可以一起吃的，因為蔬菜和蔬菜在一起是不會產生不好的物質的。包菜的營養價值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量豐富。包菜裡面90%是水，富含維生素C，世界衛生組織中把它列為世界排名第三的蔬菜，而且，其中葉酸的含量也很高，孕婦也可以吃哦！女性常吃包菜，可以提高免疫力，美容養顏哦！包菜富含大量的維生素B1、B2、C、U、纖維素、碳水化合物及各種礦物質。