西紅柿的含糖量多少

每100g西紅柿的含糖量是2.2克，西紅柿營養豐富，每人每天食用300克左右的番茄（約3個），就可以滿足對維生素和無機鹽的需要。

西紅柿中含有大量的維生素C，能夠有效減少黑色素的形成，美白肌膚；而且其中含有的其他維生素還能夠幫助增強面板的生理功能，有效改善肌膚粗糙、老化狀況，給面板深層滋養護理，經常吃西紅柿能夠幫助美容養顏。