學習太極拳不建議自學。
從學習的方法上講，吸收前人經驗，在學習中不斷交流，或者有夥伴在學習的道路上互相激勵，這些都能使學習的效率更高，讓學習者多了很多借鑑和示範，可少走彎路，更快到達彼岸。
學太極拳也是一樣。並且因為太極拳的特殊性，更加不適合自學。
太極拳是調控身心的學問，外形動作看似簡單，但這只是拳學的冰山一角，內在的轉換，身體各部位的承接關係，思維活動及意念導向等，都是通過視訊或書籍很難了解的內容。
在學拳過程中，還需要不斷實踐。一般是由師徒或同門之間推手、摸勁，以此不斷調整自己的拳架動作，加深對太極拳理法的認識。所有這些，都是離不開師徒經驗傳承，同門切磋共進。
世上很多練太極的朋友，學了個外形動作，從字面上理解太極的鬆、散、空的境界，打起來也能瀟灑飄逸。但在真正懂太極理法的人眼裡看來，處處都偏離真意。
