面板過敏很多是與飲食有關的，所以經常面板過敏的人就一定要知道吃什麼食物可以防止過敏的，最近，我研究了一下，現在我就跟大家分享一下。
經驗步驟：
第一，面板過敏可以吃大棗，因為紅棗中富含的抗敏物質環磷酸腺苷，可有效阻止過敏反應的發生。
第一，面板過敏可以吃胡蘿蔔，因為胡蘿蔔中的β－胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
第三，面板過敏宜食清熱降火的食物，宜食富含維生素C的食物，例如：海帶，油菜，芹菜，菠菜，生菜，綠豆芽，菜花，黃瓜，冬瓜，薺菜，香蕉，菠蘿，草莓，獼猴桃，無花果，小米，薏米，綠豆，葫蘆，西瓜皮，水芹菜，金桔，桔子，捲心菜，彩椒，板栗，橙，豌豆苗，菊花腦，芥蘭，紅毛丹，蒲公英葉，霸王花。
注意事項：
所以說面板過敏就一定要嚴格控制我們的飲食，禁止吃辛辣油膩的食物，同時也不能抽菸喝酒的。
