1、酸奶
酸奶對消除酒後煩躁效果最好，酸奶能保護人體的胃粘膜，延緩人體腸胃對酒精的吸收，加之酸奶中有豐富的含鈣量，對消除酒後煩躁最有幫助。
2、蜂蜜水
蜂蜜水中含有特殊的果糖成分，在酒後喝一杯蜂蜜水，可幫助促進酒精的分解吸收，減輕酒後頭痛的症狀。
3、葡萄
葡萄對消除酒後噁心、反胃效果最好。葡萄中含有酒石酸，酒石酸可於乙醇相互作用，進而降低酒中乙醇的濃度，達到解酒的目的。在喝酒之前，吃幾顆葡萄，解酒效果相當好。
4、西瓜
西瓜對消除酒後發熱效果最好。西瓜有利尿的作用，在喝酒後喝杯西瓜汁，一方面能加速酒精的排除，避免過多的酒精堆積在體內引發全身發熱，另一方面，西瓜汁乃良性飲品，可助全身降火。
