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1、將紫薯蒸熟後去皮然後把表面晾乾。
2、提前把大米放到水裡洗乾淨浸泡,然後等大米膨脹後用攪拌機放少量水炸成米漿。
3、將白糖和油還有米漿和磨好的紫薯攪拌一起。
4、倒入乾淨的容器內,放入蒸鍋蒸熟即可。
紫薯屬旋花科番薯屬草本植物,薯肉呈紫色至深紫色,故又稱黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯。紫薯含Se、Zn、Fe、P等10多種礦物元素,含有18種氨基酸,富含維生素C、B、A等8種維生素,特別是含有大量藥用價值的花青素。
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