怎樣測量標準的腰圍

正確方法：

1、脫掉外衣並鬆開皮帶，不要還穿著衣服量腰圍。

2、將捲尺放在髖骨上部和胸腔下部中間的地方。

3、測量時，腹部應放鬆而且是在呼氣時。

4、將帶尺經臍上0.5至1釐米處水平繞一週，肥胖者選腰部最粗處水平繞一週測腰圍。

5、記錄測量值。