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量腰圍的步驟如下:
1、脫掉外衣並鬆開皮帶.千萬不要還穿著衣服量腰圍哦
2、將捲尺放在髖骨上部和胸腔下部中間的地方
3、測量時,腹部應放鬆而且是在呼氣時,不要緊張
4、記錄測量值(完)。此時腰圍就測量好了。
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