量腰圍怎麼量

測量腰圍時，軟尺貼著面板，在肚臍眼上方3cm的水平位置圍上一圈，得出資料即可。腰圍(waistcircumference)：經臍點(om)的腰部水平圍長。腰圍是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30釐米，體重均勻分配。