菜吃得多會長胖嗎

菜吃得多不會長胖。蔬菜當中含有的熱量非常的低，而且是每一種裡面含有不同的維生素和纖維。在目前為止，吃青菜多了，不僅不會發胖，反而可以補充身體內的維生素，青菜也是人們食物當中選擇搭配比較多的一種，像吃火鍋或者煮方便麵或者熬湯的時候都會放一些青菜，不僅美味而且更好看。